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喝绿茶养生知识介绍

更新日期:2018-04-23 来源:网络整理 阅读

绿茶

 

    绿茶是指采取茶树新叶,未经发酵,经杀青、揉捻、干燥等工艺加工而成,其制成品的色泽、冲泡后的茶汤较多地保存了鲜茶叶的绿色主调和鲜叶内茶多酚、咖啡因、叶绿素、维生素等天然物质。绿茶以茶汤色碧绿清澈、茶汤中绿叶飘逸沉浮的姿态最为著名。其滋味收敛性强,品之神清气爽。

 

适宜用量:老人一次3克左右,年轻人每次2克,儿童每天不宜超过2克。每天可泡1~3次。


适宜季节:四季皆可,尤其适合夏季。


适宜人群:一般人均可,尤其适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者。


饮用宜忌:经期及贫血女性、低血糖患者不宜饮用。

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